Nuestro video

¿Que es el parkour? VIDEO

 

¿Para que hacemos el blog?

Bueno este blog lo realizamos con la intención de informar a cualquier persona interesada en saber de que se trata este concepto (Parkour) ya que hoy en día es muy actual y tubo un renacimiento nuevo en el cual hay muchos nuevos practicantes de dicha disciplina por lo cual queremos hacer saber a los que estén interesados en ejercerla.

Desplaces básicos

En el parkour la superación de obstáculos mas utilizada es el desplace, que es la dominación de dicho obstáculo con diferentes técnicas las cuales veremos las básicas:

1° Speed: El speed o pasavallas es la superación de un obstáculo de contextura no muy alta y anchura corta, en este uno debe saltar de costado e impulsarse con una mano para adelante.

2° Lazy: Este es un movimiento lateral para superar una valla en una corrida para el costado pasando las piernas por en sima y abollándose con las manos para pasar al otro lado de la valla.

3° Monkey: Es la técnica que sirve para pasar un obstáculo de frente o subirse a una superficie mas alta, se trata de agarrarse del objeto con las manos y pasar el cuerpo por entre estas extremidades.

Técnicas Básicas

Una vez que te hayas asegurado de que estas listo/a para ejercer este deporte vamos a repasar las primeras técnicas para comenzar.

Técnica n°1: Recepción simple: Esta es la forma de caer y amortiguar el impacto de un salto con las 4 extremidades, así se evitan lesiones en las piernas o espalda.
Se trata de que al caer uno flexione las piernas hasta el piso y al llegar apoyar las manos para quedar parado en las 4 extremidades.

Técnica n°2: Roll: En este caso es otra recepción pero en velocidad, uno el impulso de la energía no le permite recepcioar como la anterior vez sino que tiene que ir para adelante recurre al rol, que es una técnica de rodar en el piso con la parte lateral del cuerpo hacia adelante, comenzando por el brazo recorriendo hasta el hombro y generando la rotación.

Técnica n°3: Distensión al saltar: Este es la forma de alargar la distancia de un salto desde la posición sin carrera, este se logra extendiendo los brazos al saltar y llevando las piernas hacia adelante y flexionandolas.

Antes de empezar

Para ir introduciéndote en el tema vamos a empezar a ver los primeros pasos para ser un "Traceur" o "Trazador" que se los llama así a los realizadores del parkour.

Para empezar se tiene que tener un estado físico bueno, es necesario tener el cuerpo acostumbrado a el deporte ya que esta técnica requiere mas que nada poder levantar tu cuerpo en muchas formas diferentes, por lo cual un estado físico es estrictamente requerido.

Además de eso se necesita mucha responsabilidad en el accionar de la materia, ya que uno no puede ir así queriendo intentar movimientos peligrosos sin antes hacer lo básico.

 

Introduccion

En este blog hablare acerca del parkour, esta técnica callejera, basada en la superación de obstáculos con habilidad.  

Se pondrán en practica textos para introducirse mas en el tema, haciendo mas interesante la lectura de este blog.